Kuka on Kimmo?
Olen 37-vuotias kolmen pienen pojan isä. Työskentelen Elite
varainhoito Oyj:ssä yksityispankkiirina ja JBA:n hallituksen puheenjohtajana.
Pelaajaurallani edustin useita seuroja ja lopetin aktiivisen urani 2006.
Lopettamisen jälkeen painoni on noussut pikkuhiljaa ollen nyt noin 126 kg.
Pituutta minulla on 192cm.
Nautin hyvästä ruuasta ja juomasta sekä yhdessäolosta
perheeni kanssa. Erityisiä harrastuksia minulla ei ole sillä perhe vie kaiken
vapaa-ajan. Koripalloa käyn pelailemassa keskimäärin kerran viikossa.
Työni on henkisesti rasittava vaativa myyntityö. Ajan
autolla noin 8-10 tuntia viikossa. Loput viikoittaisesta työajasta kuluu
tietokoneen ääressä. Tunnen oloni erittäin heikkokuntoiseksi. Veriarvoni ovat
keskivertoa heikommat ja kohonnut kolesteroli aiheuttaa huolta arkeen. Väsymys vaivaa päivittäin ja toivoisinkin olevani energisempi isä lapsilleni. Vuosi
sitten minulla diagnosoitiin uniapnea, jota hoidan hieman laiskasti. Kärsin
myös lähes kroonisesta närästyksestä ja huonosta vatsan toiminnasta. Erityisiä
lääkityksiä minulla ei ole.
Härkää sarvista PT-Niinan kanssa
Koskaan ei ole liian myöhäistä päättää tehdä jotain
hyvinvointinsa eteen, ja hienoa on, että Kimmo tuli juttusille näin varhaisessa
vaiheessa. Kimmon vahvuutena pidän nimenomaan aktiivista menneisyyttä ja
kilpailuhenkeä. Valmentajana katson tarkasti kokonaisrasituksen perään, ettei
kuormiteta elimistöä hälytystilaan. Motivaatiota pyrin myös pitämään yllä pienin
porkkanoin aina sinne jouluun saakka.
Tällaisiin projekteihin tulee lähteä maltilla. Vaikka
tietenkin olisi hienoa, että tulokset voitaisiin jo heti kuukauden päästä lyödä
pöytään, ei se olisi järkevää ja pysyvää muutosta. Mutta hyvillä
välitavoitteilla tuntuu matkakin mukavammalle. Kuinka hienoa olisikaan, jos
Kimmosta tuntuisi jo kesällä, että jaksaa touhuta paljon enemmän poikiensa
kanssa! Tällaiset tavoitteet ovat mielestäni kaikkein parhaimpia ja eniten
motivoivia.
Kimmoa voit projektin aikana seurata täällä blogissa, Buugi
Personal Trainer -facebook-sivulla sekä Buugi Personal Trainer -Instagramissa
hashtagilla #kimmokuntoon.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti